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106.6 kg
235.0 lb
Down about 10 pounds since my last weigh in, at about 7.5 weeks ago.
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106.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1908 kcal
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지방: 121.04g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 156.68g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Hummus, Coffee, Bread, My Whole Wheat, Pesto Sauce, Egg. 점심 식사: Salsa, Plain Waffles (Frozen) , Hummus, Pesto Sauce, Egg. 저녁 식사: Hidden Valley Ranch Dressing, Fresh Vegetable Medley, Farmers Market Chicken Pot Pie. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
2023년 09월 6일 작성이: meonadiet
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meonadiet: Thank you. The very beginning of my long, slow journey back to mindful, heathy eating.
2023년 09월 6일 작성이: grammalaura
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2023년 09월 9일 작성이: erikahollister
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