2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1420 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 149.48g.
점심 식사: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons , Honey , Tassimo Chai Tea Latte, Nonna Pia's Balsamic Reduction , Dempster's Multigrain Bread, Beef. 저녁 식사: Salsa, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Meatless Quesadilla with Cheese. 간식/기타: Hershey's Cocoa Powder, Bob's Red Mill Chia Seed, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Silk Unsweetened Soy Milk, Bananas, Premier Protein Whey Protein Powder. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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