2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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713 kcal
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지방: 16.17g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 93.96g.
아침 식사: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Italac Doce de Leite. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Tomates Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Molho de Tomate (Enlatado), Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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