2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1336 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 169.28g.
아침 식사: Melão Amarelo, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Pão Francês, Café. 점심 식사: Laranjas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Tomates. 저녁 식사: Melão Amarelo, Alface, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Cenouras, Palmeiron Molho de Tomate Tradicional, Quatá Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Laserenissima Leite em Pó Integral , Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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