2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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734 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 70.68g.
아침 식사: Café, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Patinho Grelhado. 저녁 식사: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Morango. 더보기
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1832 kcal
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운동:
Musculação - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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