2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1077 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 96.24g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Nhoque, Tomates, Torta de Ricota, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. 저녁 식사: Bimbo Rap10 Tradicional, Quero Catchup, Palmito, Frimesa Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Hemmer Molho de Tomate Tradicional, Hortifruti Cebola Crua, Tomates. 간식/기타: Polenghi Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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