Dogcatcher1님의 저널, 2023년 09월 6일

2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.9 kg 지금까지 감소한: 18.0 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:

1289 kcal

지방: 73.36g | 단백질: 40.23g | 탄수화물: 120.52g. 아침 식사: Great Value Cinnamon Honey Butter , Toasted White Bread . 점심 식사: White Bread , Cheddar Cheese , Ball Park Beef Frank. 저녁 식사: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. 간식/기타: Vanilla Ice Creams . 더보기

2130 kcal

운동: 수선하다 - 1 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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