2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1466 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 123.67g | 탄수화물: 73.24g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Morangos Congelados Não Adocicado, Alface de Folha Verde, Rúcula, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Jiló Cozido, Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Caldo de Chuchu, Ovo Cozido. 간식/기타: Nutella Nutella, Kallas Torresmo Pururuca, Brahma Cerveja Duplo Malte. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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