2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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588 kcal
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지방: 18.15g | 단백질: 25.32g | 탄수화물: 81.55g.
아침 식사: Seven Boys Pão de Forma (50g), Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Pão de Forma (50g). 간식/기타: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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