2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1144 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 151.83g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup. 점심 식사: Hellmann's Chipotle Mayo, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Very Thin 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: White Rice, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. 더보기
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안정된 체중
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