2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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906 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 91.87g.
아침 식사: Hacendado Biscotes Integrales, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Café con Leche Descremada. 점심 식사: Hacendado Queso Havarti Light, Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Centeno Integral. 저녁 식사: Tortilla de Huevo, Mercadona Crema de Espárragos Verdes. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 72%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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