2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
|
1833 kcal
|
지방: 43.10g | 단백질: 166.93g | 탄수화물: 202.77g.
아침 식사: Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Banana Prata, Betânia Leite Desnatado, Pão de Leite, Ovo Frito. 점심 식사: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Melancia, Laranja Pêra. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|