2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
|
2300 kcal
|
지방: 52.48g | 단백질: 242.45g | 탄수화물: 205.43g.
아침 식사: Geneticlab Протеин Натуральный , Red Bull Red Bull Sugar Free, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Пятерочка Авокадо. 점심 식사: Barilla Макароны, Помидоры, Морковь, Макфа Гречка Ядрица. 저녁 식사: Перекресток Креветки в Рассоле, Agama Мидии, Aperol Aperol, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 간식/기타: Сахар, Solvie Protein Cookies Шоколад , Перекресток Язык Говяжий Отварной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|