Bulk Bitis - Def. Baslangic
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 23일:
|
2324 kcal
|
지방: 73.10g | 단백질: 175.61g | 탄수화물: 234.04g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Aknaz Light Beyaz Peynir. 점심 식사: Sek Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Tarçın. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 간식/기타: Muz, Badem, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kaanlar Lor Peyniri. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|