2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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2297 kcal
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지방: 31.86g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 368.17g.
아침 식사: Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Maribel Marmellata Lamponi Light, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Succo di Arancia e Mango, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Pesca Noce, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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