2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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864 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 31.32g | 탄수화물: 88.42g.
아침 식사: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. 점심 식사: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сосиска в Тесте, Красные Вишни, Кириешки Сухарики, Малина. 저녁 식사: Сыр, Помидоры, Солянка. 간식/기타: Сахар, Красные Вишни. 더보기
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1163 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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