2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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3158 kcal
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지방: 111.59g | 단백질: 217.88g | 탄수화물: 328.44g.
아침 식사: Цельное Молоко, Gala Jaffa Cake, Valblanc Verse Kaas Light, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aldi Blanc de Poulet. 점심 식사: Эклер, Ананас, Fanta Lemon, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Обычный Майонез, Морковь, Magnum Classic. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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