2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1794 kcal
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지방: 24.47g | 단백질: 134.59g | 탄수화물: 250.97g.
아침 식사: Nescafe Classic, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Fusilli Integrali. 저녁 식사: Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Primia Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Battery Nutrition Whey Protein, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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