2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1592 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 179.85g.
아침 식사: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Schwartau Samt Erdbeere, Alnatura Streichcreme Toskana. 점심 식사: Alnatura Streichcreme Toskana, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, Laugenstange. 저녁 식사: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Apfelkuchen, Chicken Nuggets, Kartoffelbrei. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Donauwelle. 더보기
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안정된 체중
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