2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1803 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 167.46g | 탄수화물: 164.59g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%, Груша, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. 점심 식사: Желудки куриные, Dolce Albero Anellini, Bonvida Сливки 10%, Нектарины, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 저녁 식사: Solvie Protein Cookies Шоколад, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Нектарины, Эконива Сыр Durr, Ряпушка, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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