2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1601 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 165.54g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Тыквенные Семечки, SPAR Курага Экстра, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Дружба на Воде. 저녁 식사: Вятушка Сметана 18%, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. 간식/기타: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зелёное Йогурт 3,5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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