2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1718 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 136.18g | 탄수화물: 181.65g.
아침 식사: Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate. 점심 식사: Barebells Milkshake Chocolate, Lönneberga Kokt Skinka. 저녁 식사: Smiling Äppelpaj, Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter), Fläskstek eller Kotlett, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt). 간식/기타: Vitamin Well Hydrate, Kaffe, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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