2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
|
1294 kcal
|
지방: 43.82g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 161.87g.
아침 식사: Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Энержи Драйн Эффект, NL International Smart Milky Арахис в Карамели . 점심 식사: Заливной пирог с капустой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 저녁 식사: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Говядина Тушеная. 간식/기타: Магнит Персик, Варенье, Зеленый Чай, Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|