2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
|
1889 kcal
|
지방: 53.91g | 단백질: 75.44g | 탄수화물: 283.82g.
아침 식사: Самокат Кефир Клубника 1%, KDV Бонфетти, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Красное Яблоко, Творог, Каша. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия на Пару, Свекла Вареная, Морковь на Пару. 저녁 식사: Дыня, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Leonardo Колечки с Мёдом, Куриная Печень, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Гречневый Суп. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|