2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1678 kcal
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지방: 42.68g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 157.28g.
아침 식사: Harvey Fresh Lactose Free Skim Milk, Chobani Strawberry Greek Yoghurt, Dried Chia Seeds , Woolworths Quick Oats. 점심 식사: Arnott's Pizza Shapes, Lasagna with Meat. 저녁 식사: Chilli Con Carne with Beans, Rice and Veges, Chardonnay Wine. 간식/기타: Bega Tasty Cheese Slices, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Coles Thin Rice Cakes, Liddells Lactose Free Skim Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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