2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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3132 kcal
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지방: 94.91g | 단백질: 179.45g | 탄수화물: 379.06g.
아침 식사: エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, OLD FASHIONED OATS, 데친 브로콜리, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, Park 사과. 점심 식사: ALMONDS, Park 현미, Park 데친 브로콜리, Park 닭가슴살 생것. 저녁 식사: Park 양배추, 무국, Park 양파, イオン 豚肉 もも, Park 현미. 간식/기타: マクドナルド 月見パイ, Park 삶은 달걀. 더보기
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안정된 체중
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