2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1470 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 110.62g | 탄수화물: 163.53g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Fage Yogurt Greco Total 2%, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, More, Parma Prosciutto Crudo Magro, Matt Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pomodoro Cuore di Bue, Matt Le Sottili Mais Curcuma Bio. 더보기
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2732 kcal
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운동:
폴 댄스 - 25 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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