2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 71.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1345 kcal
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지방: 84.02g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 68.64g.
아침 식사: Honey, Elmlea Single Cream, Coffee. 점심 식사: KP Original Salted Peanuts, Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Soft Boiled Egg, Roasted Potato, Skinny Crunch Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Sliced Ham (Extra Lean). 저녁 식사: Baresa Pitted Black Olives, Smoked Salmon, Elmlea Single Cream, Tesco Medium Avocado, Soft Boiled Egg, Tesco Mixed Leaf Salad, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate, Flat White. 더보기
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