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Slow and steady wins the race
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1499 kcal
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지방: 66.88g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사: Flora Gold , Toasted White Bread , Fried Mushrooms, Pork Sausage (Cooked) , Apricot Jams and Preserves , Bacon, Egg (Whole) . 점심 식사: Tomato Paste, Apricot Jams and Preserves, Venison Mince, Macaroni (Cooked). 저녁 식사: Pick n Pay White Tortilla Wraps, Cucumber (with Peel) , Pick n Pay Mayonnaise, Tomatoes, SPAR Crumbed Chicken Strips with Cheese. 간식/기타: Clover Nolac Lactose Free Milk, Espresso Coffee. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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