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第2天
體脂25.1% 內臟脂肪3
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49.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1073 kcal
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지방: 28.44g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 154.23g.
아침 식사: 全麥饅頭, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一全乳拿鐵, 萬歲牌 核桃紅豆燕麥. 점심 식사: 梨, Zespri 黃金奇異果, 麵腸, 全聯 豬五花火鍋肉片, 油菜, 小白菜, 地瓜葉, 空心菜, 石二鍋 白飯, 鹽, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. 저녁 식사: 萬家香 大吟釀醬油, 雞胸肉, 青江菜, 台糖 大豆沙拉油, 鹽. 더보기
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안정된 체중
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