2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1944 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 224.77g.
아침 식사: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Nestlé Leite em Pó Ninho, Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 점심 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 저녁 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sam's Pirulito Cherry Pop , Salada de Folhas, Swift Picadinho de Carne com Legumes, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pastel de Banana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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