2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1291 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 170.70g.
아침 식사: Melão Amarelo, Growth Supplements Creme de Avelã, Molico Leite Desnatado em Pó, Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Tilápia Frita. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creme de Avelã, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Legumes Cozidos, Sopa de Arroz com Frango. 간식/기타: Melão Amarelo, Coxinha de macaxeira Simone, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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