2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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2002 kcal
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지방: 77.13g | 단백질: 88.87g | 탄수화물: 251.08g.
아침 식사: Your Super Energy Bomb, Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Coffee, Bananas. 점심 식사: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Clif Bar Mini - Espresso, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Birds Eye Mashed Cauliflower Roasted Garlic, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tomatoes. 저녁 식사: Marketside Spinach Artichoke Dip , Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Famous Dave's Corn on The Cob, Mushrooms, Spinach, Cherry Tomatoes, Black Bean Brownies, Kirkland Signature Fresh Mozzarella. 간식/기타: Dot's Homestyle Pretzels, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Tomatoes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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