2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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2406 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 372.12g.
아침 식사: Орех Пекан, Персики, Gullon Maria Cookies, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Tine Jarlsberg Cheese, Яичный Белок, 365 Whole Foods Market Oats, Ярмарка Гречневые Хлопья, Dairyland Milk 2%. 점심 식사: Зеленый Перец, Помидоры, Сельдерей, Редис, Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. 저녁 식사: Siggi's Plain Yogurt, Квашеная Капуста, Помидоры, Сельдерей, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Naturegg Simply Egg Whites, Яйцо, Pelmen Chicken Pelmeni. 간식/기타: Яблоко Голден, Quaker Caramel Rice Cake, Персики. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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