2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1164 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 124.82g.
아침 식사: 琣伯莉 巧克力胡桃餅乾, 星巴克 (Starbucks) 海鹽奶油捲, 法國麵包, 福樂 無加糖優格, 寶宏安柏 奶油乳酪. 점심 식사: 水煮蛋. 저녁 식사: 紅燒茄子, Costco 四季豆, 好菇道 菇類, Costco 烤大雞腿, 炒高麗菜. 간식/기타: 柚子, 快樂牛 迷你原味乾酪, 提拉米蘇. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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