|
уф, выдохнула 😄а вчера ела много, на ужин была рыба 3 кусочка, 1/2 булки, семечки и нектарин. до сих пор не пойму, как это работает
завтрак: яичница из 1 яйца, капуста квашенная 50 г, сырок А белый
обед : 2 кусочка жареной скумбрии, 1/3 Кунцевской булочки, 20 г квашеной капусты, батончик марципана
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 4.9 kg 감소하기
|