2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1739 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 126.18g | 탄수화물: 181.78g.
아침 식사: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. 점심 식사: Billa Kornspitz, Simply Good Venezia Salat, Tomatoes, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl. 저녁 식사: Carrots , Gartengold Junge Erbsen, Butter , Take Shape Hühnerbrust, Sunflower Oil, Potato. 간식/기타: Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Nöm Laktosefreie Milch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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