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Ultimo mes de volumen
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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2571 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 192.79g | 탄수화물: 328.94g.
아침 식사: Body Advance Whey Protein, Semillas de Chia, Avena Tradicional, Leche Entera. 점심 식사: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bola de Lomo, Matarazzo Spaghetti. 저녁 식사: Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 간식/기타: La Serenísima Leche Entera, Banana, Body Advance Whey Protein Vainilla, Pan Lactal con Semillas MDP, Cotar Yogur Entero, La Paulina Queso Port Salut. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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