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So, zurück nach 2 Wochen ( 1 Arbeit, 1 Urlaub). Während der Arbeitswoche hat es gut geklappt, war beim Hotel-Frühstück brav und tagsüber auch. Mein Urlaub bestand aus 5 Orten in 8 Tagen und da hat es nicht gut funktioniert, weil es oft keine andere Möglichkeit gab als Sandwiches. Nun denn, weiter gehts 😁
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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5400 kcal
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지방: 136.76g | 단백질: 195.27g | 탄수화물: 755.76g.
아침 식사: Milch 1,5%, Mischkornbrot, Alnatura Delikatess Pastete, Schwarzbrot. 점심 식사: Mischkornbrot, Feigen, Gazi Feta, Pfirsiche, Tomaten, Banane, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Austernpilze. 저녁 식사: Äpfel, Gekochtes Ei, Butter, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Nestea Eistee Pfirsich, Absolut Vodka, Red Bull Energy Drink. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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