2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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704 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 38.82g | 탄수화물: 47.36g.
아침 식사: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Domatesler, Yulaf Ekmeği, Yumurta. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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