2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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3384 kcal
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지방: 97.96g | 단백질: 223.58g | 탄수화물: 425.16g.
아침 식사: Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Сарделька, Aldi High Protein Bar, Гранатовый Сок, Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Aldi Blanc de Poulet. 점심 식사: Fanta Lemon, Виноград, Ананас, Клубника. 저녁 식사: Red Bull Red Bull, Хлеб Французский или Венский, Приготовленная Морковь, Шашлык из Баранины, Картошка Печеная. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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