2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1900 kcal
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지방: 94.35g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 189.04g.
아침 식사: Персики, Gut & Günstig Emmentaler, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste. 점심 식사: Персики, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Авокадо, Жареное Яйцо, REWE Bio Rote Linsen, Помидоры. 저녁 식사: Bertolli Olivenöl, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Персики, Авокадо, REWE Dinkelkruste, Bonduelle Salat Country-Mix. 간식/기타: Edeka Dark Chocolate Hazelnut Cookies, Мандарин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 더보기
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1902 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 7 시간 39 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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