2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1563 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 108.14g | 탄수화물: 194.77g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . 점심 식사: Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Донские Традиции Буженина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Жареное Яйцо. 저녁 식사: Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. 간식/기타: Нектарины, Банан. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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