2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
|
1985 kcal
|
지방: 67.86g | 단백질: 114.08g | 탄수화물: 231.23g.
아침 식사: Абрико Сироп Малиновый, Летний День Молоко 3,2%, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Шоколадное Пирожное», Белый Город Молоко 2,5%, Балтком Творожная Масса с Черникой , Мокшанский Творог 9%. 점심 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Малина, Ананас (Консервированные с Соком), Слобода Масло Подсолнечное, Смак Лаваш по-Деревенски, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 저녁 식사: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Верный Булочка Мамма Миа, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Овсяная Каша, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 간식/기타: Малина, Нектарин. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|