2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
|
1587 kcal
|
지방: 26.97g | 단백질: 142.45g | 탄수화물: 184.05g.
아침 식사: Probios Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nescafe Classic. 점심 식사: La Molisana Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Fratelli Merano Olive Taggiasche Denocciolate. 저녁 식사: Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Primia Fagioli Cannellini, Coop Olive Nere Snocciolate. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|