2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1613 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Сыр Тильзитер 45%. 점심 식사: Свинина, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Красные Помидоры, Ляховичок Творог 5%. 간식/기타: Слодыч Конфеты Коровка, Спартак Шоколад Горький 56%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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