2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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2011 kcal
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지방: 82.77g | 단백질: 145.20g | 탄수화물: 183.07g.
아침 식사: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Груша, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. 점심 식사: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Гармония Творог Обезжиренный, Нектарины, Bonvida Сливки 10%, Перловка, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная. 저녁 식사: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эконива Сыр Durr, Малина, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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