2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1657 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 66.87g | 탄수화물: 229.28g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Ikan Kembung Balado, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. 점심 식사: Telur, Healthi Ayam Suwir, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Goreng. 간식/기타: Lupis, Mangga, Perkedel Jagung, Pepaya, Hup Seng Cream Crackers, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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