2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1562 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 228.61g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão Multigrãos. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Banana Ouro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ameixa Seca, Rúcula, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 간식/기타: Club Social Bolacha, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Santa Massa Pão de Alho (80g), Santa Massa Pão de Alho (80g). 더보기
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