behappyalways님의 저널, 2023년 09월 4일

2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.7 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 21.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:

500 kcal

지방: 15.79g | 단백질: 19.12g | 탄수화물: 69.69g. 아침 식사: Café con Leche Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Auchan Biscotes Integrales. 저녁 식사: Magdalena, Hero Baby Potito Menestra de Verduras con Ternera y Jamón. 더보기

2427 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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